男のハゲ対策はこれだ!ハゲ対策に効く食べ物4選!



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まだまだ若いから…と思っていたら頭の上で砂漠化が進行している…。

そんな経験は絶対にしたくないもの。

地球の環境汚染と同様に、若いうちの不摂生があたまの環境汚染を招くのだとか。

そこで今回は男のハゲ対策に効く食べ物をまとめていきます。




■納豆

薄毛対策にいい食べ物には納豆が挙げられます。

納豆の中に含まれるタンパク質、そして女性ホルモンを促進する成分として有力なイソフラボンが含まれていることが関係しているのだとか。

イソフラボンを摂取するという意味では、豆乳なども効果が高いかもしれません。

若いうちに対策をしておかないと、30代〜40代でなさけない非モテヘッドになってしまいますからきをつけてくださいね!


■生牡蠣

生牡蠣も、薄毛対策に効果があるといわれています。

生牡蠣が有効な理由としては「亜鉛」があります。

タンパク質がたっぷり摂取されていても、亜鉛がないと髪の毛は生成されないのだとか。

と、いうことは、亜鉛のタップリはいった生牡蠣は髪の毛にかなりプラスの影響を及ぼしてくれそうです!

ぜひ旬の季節は生牡蠣でフィーバーしましょう。

女性を連れていくデートにもオイスターバーなどおすすめです。




■高野豆腐

髪の主成分である「タンパク質」と、男性ホルモンの分泌を抑制する「イソフラボン」を多く含み、日頃摂取しづらい「亜鉛」も含んでいる栄養満点の食べ物である高野豆腐!

上記の納豆と、生牡蠣のいいところを足したようなこの食品は、まさに発毛の万能食材かも!

さらに、毛細血管を拡張し、血液を隅々まで運んでくれるビタミンEも含まれており、言うことなしです!

高野豆腐に関してはかなり研究がすすめられており、おしゃれな独身メシも作れたりします。


■焼きノリ

焼きのりには、野菜や果物に匹敵するビタミンCが含まれています。

ビタミンCは美肌に良い!といいますけど、男性はどちらかというと「頭皮」にいいことを自覚すべきでしょう。

頭皮もれっきとしたお肌なのですから!

いくら顔がイケメンであったとしても、あたまが砂漠地帯であればその印象はガラリと変わってしまうもの。

ハゲが必ずしもマイナスということではないですけど、マイナスに働くことは多いので、今のうちから気をつけていくべきだということは断言できます。




■おわりに

いかがでしたか?

今回は男のハゲ対策に効く食べ物をまとめてみました。

ぜひ参考にしてくださいね!
 

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